十萬道歌誦持密勒日巴祖師法會｜法會回顧

2026/3/1–3/3

聽即解脫・十萬道歌誦持法會回放（1–6）

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在藏傳佛教的修行傳承中，密勒日巴尊者被視為最具代表性的修行祖師之一。
他的生命，被視為「從極大罪業到證悟成就」的典範。

如果你覺得自己業障很重，那一定要知道 密勒日巴的故事。

密勒日巴尊者的一生

從復仇開始的人生

密勒日巴原本出生在西藏一個富裕的家庭。
但父親過世後，叔叔與姑姑奪走家產，母親與他、妹妹被迫成為僕人，經常被虐待，生活過得十分悲苦。

母親心中充滿怨恨，因此逼他去學習黑法（咒術）復仇。

後來，密勒日巴真的學會了法術，並施法讓一棟房屋倒塌，造成三十多人喪命。

這件事，成為他一生最沉重的業障。

懺悔，成為人生的轉折

復仇之後，密勒日巴並沒有得到快樂；
相反地，他陷入深深的痛苦與懺悔之中。

於是，他開始尋找真正能解脫生死的 佛法。

他遇到了自己的上師 —— 馬爾巴大譯師（Marpa Lotsawa）。

然而，馬爾巴上師並沒有立刻傳法給他，而是讓密勒日巴經歷極端的考驗。

上師叫他蓋石塔——
蓋好一座，又叫他拆掉，
再重新蓋，如此反反覆覆多次。

在這段過程中，密勒日巴受盡身心磨難，幾乎陷入絕望。

但這些考驗，其實是 馬爾巴上師在淨化他過去所造的重業。

雪山中的瑜伽士

終於得到法之後，密勒日巴開始長期閉關修行。

他長年獨居雪山洞穴，幾乎沒有食物，只靠野生的 蕁麻 維生，因此身體變成綠色。

這也是唐卡中常見他身體泛綠的原因。

在漫長歲月中，他幾乎將一生都用在：

✔︎禪修

✔︎唱道歌（證悟歌）

因此密勒日巴也被稱為：

「歌唱的瑜伽士」

什麼是《十萬道歌》？

《十萬道歌》是記錄密勒日巴尊者修行體證的重要典籍。

在藏傳佛教中，道歌被視為一種以歌唱方式表達佛法智慧與證悟境界的修行傳統。
密勒日巴尊者在修行過程中，常以道歌開示弟子與眾生，因此被稱為「歌唱的瑜伽士」。

《十萬道歌》記錄了密勒日巴尊者在雪山閉關修行時，面對各種境界、弟子請法與眾生提問時所唱出的證悟之歌。

這些道歌內容既包含深奧的佛法智慧，也充滿修行者對解脫之道的體悟，成為藏傳佛教中極具代表性的修行經典之一。

透過誦持與聆聽道歌，不僅能憶念祖師的修行精神，也能啟發修行人對佛法的信心與精進。

給修行人的提醒

密勒日巴祖師的一生，帶給修行人深深的信心與提醒：

「再重的業，只要真心修行，也能轉化。」

祖師曾說過一段話：

若我死在山洞，無人知曉、無人祭拜，
那就是一位瑜伽士最好的結局。

這句話提醒我們：

修行不是為了被人知道，
而是在寂靜之中安住佛法，安住自己的心。

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YouTube頻道 2018 回顧
一日參展｜密勒日巴展－誠蓮曲佩仁波切
https://youtu.be/o1rPM_eM1PU?si=LHatVQZnyp14ib8q